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在四平做拓展训练应该注意什么

发布日期:2024-08-24 19:36:59 浏览次数:39


进行拓展训练时,参与者应注意以下几点以确保活动的安全和顺利进行:

    ‌服从安排‌:所有参加拓展培训的人员必须服从拓展培训教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队进行其他活动‌。

    ‌安全注意事项‌:

        严禁酗酒、赌博和使用麻醉品、毒品等违禁药品,禁止在森林中吸烟,以免引起火灾‌。

        拓展训练期间,严禁饮用未经处理的水源,以免肠胃不适‌1。

        严格遵守时间观念,统一行动,作息时间由教练员统一发布‌。

        不得单独走入森林和水边,严禁擅自攀爬器械、岩石峭壁‌。

        个人物品须自行保管,严禁下河游泳,严禁采折树枝、花草‌。

    ‌健康与心理准备‌:

        患有严重心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者不宜参加‌。

        近期做过重大手术者不宜参加‌。

        素质拓展训练不属于极限运动,但有一定的运动量,需要做好挑战自我的心理准备‌。

    ‌着装要求‌:

        宜穿着宽松舒适的运动服、运动鞋,女生不宜穿裙子和高跟鞋参加活动‌。

        在户外活动中,应穿着长衣长裤以保护身体,避免穿牛仔衣裤等易吸湿的材料‌。

        使用合适的背包和鞋子,以适应长途跋涉和户外活动‌。

    ‌环境保护‌:提倡无痕出行,所有垃圾要回收至指定区域,尽量不留下任何痕迹‌。

通过遵循这些注意事项,可以确保拓展训练的安全和成功,同时也能保护环境。

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